Como evitar unhas quebradiças

Publicado em: 26/08/2011

Se você ficou interessada e quer saber como se livrar desse problema, tenha em mente, como meta a organização de sua alimentação, porque na maioria das vezes há deficiência de cálcio e vitamina B, no organismo daqueles que sofrem desse mal.

Em segundo lugar, tire você mesma, em casa, uma quantidade mínima de cutícula, caso necessário. Esta é na verdade a proteção da sua unha. Uma receita caseira que para mim deu resultado, foi a antiga creolina, misturada com um pouco de água. Deixe as unhas imersas nessa mistura, faça isso umas duas vezes por dia e logo você verá a diferença. Se for necessário usar uma base, pingue na mesma, algumas gotinhas de creolina, isso também pode contribuir.

Caso o seu organismo sinta falta de proteínas, vitaminas e outros nutrientes,quando você se alimenta, ele vai em primeiro lugar, nutrir os órgãos essenciais, as unhas e os cabelos são deixados para segundo plano. Nesse caso as unhas começam a quebrar, escamar, ficando porosas e finas. Precisa tomar muito cuidado, pois quando elas estão muito fracas ficam mais suscetíveis a serem contaminadas por fungos e podem pegar micose mais facilmente.

Se você come em casa, procure fazer um cardápio da semana variado. Ele pode ser simples, mas precisa ter todos os ingredientes que o seu organismo precisa; como cálcio, vitaminas e proteínas. Contudo,  se você come fora cuidado com os lanches,procure sempre um lugar que você possa escolher o que comer, assim faça um prato bem colorido,com certeza este terá mais cálcio e vitaminas.

Quando hidratar seu rosto ou corpo, não se esqueça das mãos e unhas, faça massagem nas mesmas, pois isso irá também ajudar a fortalecê-las.

Observe sempre a coloração, de suas unhas, atente-se para manchas esbranquiçadas, ou escuras, estas são sinais importantes e costumam indicar que algo está errado e que você necessita modificar sua dieta, por exemplo. Faça isso, não descuide de sua saúde para evitar problemas mais graves no futuro.   

Autor: Comar